Präventionskurs: Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf der Erhaltung von Gesundheit und Beweglichkeit. Es werden Übungen zur Körperwahrnehmung sowie zur Förderung von Koordination und Kräftigung der Tiefenmuskulatur angeleitet. Fasziale Elemente runden die Stunde ab. Kurszeit: Donnerstags 19.00-20.00 Uhr Turnhalle Realschule, Ochsenfurt weiterlesen…

Pilates goes Bikini – Mit einem Intensiv-Training zur Bikini-Figur!

…ein intensives & effektives 5-Wochen Workout speziell für die Bauch-/Rückenmuskulatur, Gesäß-Hüftregion und Oberarm-/Schulterpartie. Abgerundet wird die Einheit mit faszialen Aufdehnungen. Kurszeiten: Di. 02. Mai 2017 – Do. 01. Juni 2017 (ausgenommen 25.5.) jeweils von 18.15 – 19.15 Uhr Kursort: Turnhalle weiterlesen…

„Pilates goes Bikini“ – Neues TVO-Kurs-Angebot! 

„Pilates goes Bikini“ ist ein intensives & effektives Workout speziell für die Bauch-/Rückenmuskulatur, Gesäß-/Hüftregion und Oberarm-/Schulterpartie. Kurszeiten sind: Montag + Donnerstag 18.00 – 19:00 Uhr in der Sporthalle der Realschule Kursbeginn ist am Donnerstag den 07.April 2016, Kursgebühr Euro 50,-/Teilnehmer Trainiert weiterlesen…