Sportliches Workout mit fließend, kräftigender Bewegungsfolge für Arm/Bein/Rumpfmuskulatur. Die Übungen werden aufbauend angeleitet und gehen hin bis zur Kraftausdauer. Dieser Kurs empfiehlt sich besonders auch für all diejenigen welche (diese Jahr Online) schon mal den „Pilates goes Bikini“ besucht haben. Abgerundet wird die Einheit mit faszialen Aufdehnungen.
Pilates-Kenntnisse oder Grundfitness erforderlich!
4 Wochen lang, immer Dienstags vom 30. Juni bis 21. Juli 2020 – 20.00 Uhr – 55 Minuten
Ochsenfurt Maininsel Sportplatz (bei Schlechtwetter Indoor)
Kursgebühr: 32,- € (TVO Mitglieder 20,- €)
Anmeldung und weitere Info´s:
Susanne Reißmann
info@susanne-reissmann.de
Tel. 0173 9964991