Dabei handelt es sich um ein 4-Wochen ONLINE Intensiv-Workout für eine knackige Bikini-Figur. Das Training ist speziell für die Bauch-/Rückenmuskulatur, Gesäß-Hüftregion und Oberarm-/Schulterpartie ausgelegt. Abgerundet wird die Einheit mit faszialen Aufdehnungen. Pilates-Kenntnisse oder eine gewisse Grundfitness ist erforderlich – die Intensität steigert sich von Woche zu Woche! Parallel dazu gibt es Ernährungstipps und Vorschläge für ein Ergänzungstraining.
Kurszeit: 4. bis 28.Mai 2020 – 4 Wochen lang – immer Montags & Donnerstags – flexible Zeiteinteilung von 8.30-24.00 Uhr.
Am Kurstag kann die Stunde über einen Internetlink (per Email) abgerufen werden.
Die Kursgebühr beträgt 35,-€ (für TVO-Mitglieder 25,-€)
Die Anmeldung und weitere Informationen gibt es bei Susanne Reißmann (info@susanne-reissmann.de, Tel. 0173 9964991)