Turnverein Ochsenfurt 1862 e.V.
Seit mehr als 160 Jahren bewegt der TVO
You hate Mondays? We do too! Deswegen komm zu MUVJU ! Nach dem anstrengenden Wochenanfang willst Du Dich abreagieren und entspannen? Dann bist Du bei uns genau richtig! Mach mit – move you – muvju! Montags, 20.00 – 21.00 Uhr Weiterlesen …
„Yoga für Kids“ richtet sich an Grundschulkinder, die Lust haben, ihre magischen Kräfte kennen zu lernen und diese durch Übungen aus dem Yoga zu trainieren. Nächster Kurs ab 15.11. 2022, jeweils Dienstags 16:00–16:45 Uhr Spiegelraum TVO-Halle (5 Termine, nicht am Weiterlesen …
„Yoga für Kids“ richtet sich an Grundschulkinder, die Lust haben, ihre magischen Kräfte kennen zu lernen und diese durch Übungen aus dem Yoga zu trainieren. Was sind meine magischen Kräfte? Wie lerne ich sie zu nutzen? Termine: Jeweils Dienstags 16:00–16:45 Weiterlesen …
Hast du Lust, deine Ausdauer und Beweglichkeit, sowie deine Hüftschwung zu verbessern? Und das ganze in einem Tanz-Fitness Kurs mit Guter-Laune-Garantie und mitreißender Musik? Dann komme vorbei und lass dich vom ZUMBA® Fitness Feeling begeistern! (TVO-ZU-2022-1) Ab 27.04.2022 findet jeden Weiterlesen …
M.A.X.® ist ein hochintensives Kraftausdauertraining mit dem Schwerpunkt Muskel und Bodytoning. In diesem Workout wird Ausdauer, Kraft und Koordination optimal miteinander verknüpft. Einfacher Übungsablauf, motivierendes Training zu cooler Musik, mentale & körperliche Herausforderung, steigert die Ausdauer, kräftigt & strafft die Weiterlesen …
„Yoga für Kids“ richtet sich an Grundschulkinder, die Lust haben, ihre magischen Kräfte kennen zu lernen und diese durch Übungen aus dem Yoga zu trainieren. Was sind meine magischen Kräfte? Wie lerne ich sie zu nutzen? Schnuppertermine: Mo, 14.03.2022 von Weiterlesen …
Fasziales Krafttraining – Dehnung – Mobilisation – Kräftigung tiefe Rumpfmuskulatur – Faszienrolle Ein intensives Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Kräftigung sowie Dehnung der Muskulatur und Bindegewebsstrukturen (Faszien). Ebenfalls werden die Pilates Grundlagen wie Atemtechnik und Aufbau der tiefen Rumpfspannung berücksichtig. Pilates Kenntnisse Weiterlesen …
Dabei handelt es sich um ein 4-Wochen ONLINE Intensiv-Workout für eine knackige Bikini-Figur. Das Training ist speziell für die Bauch-/Rückenmuskulatur, Gesäß-Hüftregion und Oberarm-/Schulterpartie ausgelegt. Abgerundet wird die Einheit mit faszialen Aufdehnungen. Pilates-Kenntnisse oder eine gewisse Grundfitness ist erforderlich – die Weiterlesen …
Der Präventionskurs eignet sich besonders auch für Personen mit einseitiger Körperhaltung und überwiegend sitzender Tätigkeit; dient dem Erhalt von Beweglichkeit, Stärkung der aufrechten Haltung sowie Kräftigung und Dehnung der Muskulatur im gesamten Körper. Du erlernst Bewegungsabläufe die zum Gleichgewicht verschiedener Weiterlesen …
Pilates – Faszien Fitness – fasziales Krafttraining – Aufdehnung – Mobilisation Intensivtraining zur Stärkung der tiefen Rumpfmuskulatur sowie Kräftigung der Arm- und Beinmuskeln. Neben der allgemeinen Kräftigung gehen die Übungen in die Kraftausdauer über und werden von der Intensität aufbauend Weiterlesen …
Es werden Übungen zur Körperwahrnehmung, Kräftigung der tiefen Rumpf- und Ganzkörpermuskulatur, Koordination und fasziale Aufdehnung angeleitet. Kostenerstattung durch die Krankenkasse möglich! Montag 28.9.-7.12.2020 – 16.00-17.00 Uhr, TVO Halle Ochsenfurt, Kursgebühr: 80€ für 10x Dienstag 29.9.-22.12.2020 – 8.30-9.30 Uhr, TVO Halle Weiterlesen …
Sportliches Workout mit fließend, kräftigender Bewegungsfolge für Arm/Bein/Rumpfmuskulatur. Die Übungen werden aufbauend angeleitet und gehen hin bis zur Kraftausdauer. Dieser Kurs empfiehlt sich besonders auch für all diejenigen welche (diese Jahr Online) schon mal den „Pilates goes Bikini“ besucht haben. Weiterlesen …
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