M.A.X.® ist ein hochintensives Kraftausdauertraining mit dem Schwerpunkt Muskel und Bodytoning. In diesem Workout wird Ausdauer, Kraft und Koordination optimal miteinander verknüpft. Einfacher Übungsablauf, motivierendes Training zu cooler Musik, mentale & körperliche Herausforderung, steigert die Ausdauer, kräftigt & strafft die Beine, Gesäß, Oberkörper & Rumpfmuskulatur, verbessert das Balancegefühl und die Koordination, optimiert den Fettstoffwechsel, steigert die Kondition. Informationsvideo hier abrufbar: www.youtube.com/watch?v=13AbvXdhxIo
Ab 26.04.2022 findet jeden Dienstag von 18:30 bis 19:30 im Mehrzweckraum der Dreifachturnhalle (Fabrikstraße) das Angebot statt. Das Angebot umfasst bis zum Sommer folgende Übungsabende (26.04., 03.05., 10.05., 17.05., 24.05., 31.05., 21.06., 19.07., 26.07., in den Schulferien und an Feiertagen findet kein Unterricht statt.)
Kosten pro 10er Karte: 35,-€ pro Kurs (TVO Mitglieder), 60,-€ pro Kurs (Nicht-Mitglieder).
(Die 10er Karte ist nur für diesen Angebot zu verwenden)
Geleitet wird das Angebot vom Fitnesstrainer Thomas Ruppert. Anmeldung und Fragen unter: ruppi2808@gmx.de oder Handy 0176/56547889.