Ein Intensivtraining zur Stärkung der tiefen Rumpfmuskulatur sowie Kräftigung der Arm- und Beinmuskeln.
Abgerundet wird die Einheit mit faszialen Aufdehnungen.
Die Übungen variieren und werden aufbauend angeleitet. Der Kurs richtet sich an Personen jeder Altersklasse.
Pilates Kenntnisse oder Grundfitness erforderlich!
Männer sind herzlich willkommen!
Kurszeit: Freitag`s 19.00-20.00 Uhr Turnhalle Realschule Ochsenfurt
30. 11. 2018 – 22.02.2019 (Ferienzeiten ausgenommen)
Kursgebühr: 70€ für 10x (TVO Mitglieder ermäßigt)
Info & Anmeldung:
Susanne Reißmann, Pilates & Faszien Fitness Trainerin
info@susanne-reissmann.de Tel. 0173 9964991