Ist eine Kombination aus fließenden Bewegungen sowie Übungen zur Kräftigung und Dehnung
des gesamten Körpers. Über Atemtechnik und Stabilisierung der tiefen Rumpfmuskulatur werden die
Übungen angeleitet.
Dieses Training verbessert das Körpergefühl, stärkt die Tiefenmuskulatur und verhilft zu mehr Lebensqualität.
Kurszeit: Freitags 18.00-19.00 Uhr Turnhalle Realschule Ochsenfurt
30. 11. 2018 – 22.02.2019 (Ferienzeiten ausgenommen)
Kursgebühr: 70€ für 10x (TVO Mitglieder ermäßigt)
Info & Anmeldung:
Susanne Reißmann, Pilates & Faszien Fitness Trainerin
info@susanne-reissmann.de Tel. 0173 9964991