Pilates & Faszien Power

Fasziales Krafttraining – Dehnung – Mobilisation – Kräftigung tiefe Rumpfmuskulatur – Faszienrolle Ein intensives Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Kräftigung sowie Dehnung der Muskulatur und Bindegewebsstrukturen (Faszien). Ebenfalls werden die Pilates Grundlagen wie Atemtechnik und Aufbau der tiefen Rumpfspannung berücksichtig. Pilates Kenntnisse Weiterlesen …

Erste-Hilfe-Kurs

Am Samstag, den 22. Mai 2021 findet ein Erste-Hilfe-Kurs für Übungsleiter, TVO Mitglieder & alle interessierte Personen. Kursleiter ist Martin Engert aus Bütthard. Herr Engert geht neben den allgemeinen EH-Maßnahmen auch speziell auf den Breitensport – Erwachsene & Kinder – Weiterlesen …