Trainer – Assistenten – Ausbildung für Jugendliche

Im März findet an zwei Wochenenden eine Ausbildung für Trainer – Assisstenten vom Turngau Würzburg in der TVO Halle statt. Anmeldung über Dr. Cornelia LeimeisterEmail: conni_leimeister@web.deTel: 09331-89360 Handy: 0176-65540086 Details und Anmeldeformular zum Download: AusschreibungMeldebogen

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

Präventionskurs Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf der Erhaltung von Gesundheit und Beweglichkeit. Es werden Übungen zur Körperwahrnehmung sowie zur Förderung von Koordination und Kräftigung der Tiefenmuskulatur angeleitet. Fasziale Elemente runden die Stunde ab. Kurszeit:Dienstags 8.25 – 9.25 Uhr, TVO weiterlesen…

Pilates Herbst & Winterfit

Ein Intensivtraining zur Stärkung der tiefen Rumpfmuskulatur sowie Kräftigung der Arm- und Beinmuskeln.Abgerundet wird die Einheit mit faszialen Aufdehnungen.Die Übungen variieren und werden aufbauend angeleitet. Der Kurs richtet sich an Personen jeder Altersklasse. Pilates Kenntnisse oder Grundfitness erforderlich! Männer sind herzlich weiterlesen…

FaszienPilates

Ist eine Kombination aus fließenden Bewegungen sowie Übungen zur Kräftigung und Dehnung des gesamten Körpers. Über Atemtechnik und Stabilisierung der tiefen Rumpfmuskulatur werden die Übungen angeleitet. Dieses Training verbessert das Körpergefühl, stärkt die Tiefenmuskulatur und verhilft zu mehr Lebensqualität. Kurszeit:              weiterlesen…