Pilates Herbst & Winterfit

Ein Intensivtraining zur Stärkung der tiefen Rumpfmuskulatur sowie Kräftigung der Arm- und Beinmuskeln.Abgerundet wird die Einheit mit faszialen Aufdehnungen.Die Übungen variieren und werden aufbauend angeleitet. Der Kurs richtet sich an Personen jeder Altersklasse. Pilates Kenntnisse oder Grundfitness erforderlich! Männer sind herzlich weiterlesen…

Pilates Summertime – mit einem Intensivtraining zur Strandfigur!

…ein intensives & effektives 5-Wochen Workout speziell für die Bauch-/Rückenmuskulatur, Gesäß-Hüftregion und Oberarm-/Schulterpartie. Abgerundet wird die Einheit mit faszialen Aufdehnungen. Kurszeiten: Mo. 09. April 2018 – Montag 14. Mai 2018 (ausgenommen 10.5.) Trainiert wird 2x wöchentlich über insgesamt 5 Wochen, weiterlesen…

Pilates goes Bikini – Mit einem Intensiv-Training zur Bikini-Figur!

…ein intensives & effektives 5-Wochen Workout speziell für die Bauch-/Rückenmuskulatur, Gesäß-Hüftregion und Oberarm-/Schulterpartie. Abgerundet wird die Einheit mit faszialen Aufdehnungen. Kurszeiten: Di. 02. Mai 2017 – Do. 01. Juni 2017 (ausgenommen 25.5.) jeweils von 18.15 – 19.15 Uhr Kursort: Turnhalle weiterlesen…

„Pilates goes Bikini“ – Neues TVO-Kurs-Angebot! 

„Pilates goes Bikini“ ist ein intensives & effektives Workout speziell für die Bauch-/Rückenmuskulatur, Gesäß-/Hüftregion und Oberarm-/Schulterpartie. Kurszeiten sind: Montag + Donnerstag 18.00 – 19:00 Uhr in der Sporthalle der Realschule Kursbeginn ist am Donnerstag den 07.April 2016, Kursgebühr Euro 50,-/Teilnehmer Trainiert weiterlesen…