Ein Intensivtraining zur Stärkung der tiefen Rumpfmuskulatur sowie Kräftigung der Arm- und Beinmuskeln.
Abgerundet wird die Einheit mit faszialen Aufdehnungen.
Die Übungen variieren und werden von Mal zu Mal gesteigert. Der Kurs richtet sich an Personen jeder Altersklasse.
Pilates Kenntnisse oder Grundfitness erforderlich!
Männer sind herzlich willkommen!
Kurszeit:
Freitag`s 19.00-20.00 Uhr Turnhalle Realschule Ochsenfurt
14. 9.-23.11. 2018 (außer 2. November)
Kursgebühr:
70€ für 10x (TVO Mitglieder ermäßigt)
Anmeldung & weitere Info´s: info@susanne-reissmann.de oder Mobil: 0173 9964991