Pilates Herbst & Winterfit

Ein Intensivtraining zur Stärkung der tiefen Rumpfmuskulatur sowie Kräftigung der Arm- und Beinmuskeln.Abgerundet wird die Einheit mit faszialen Aufdehnungen.Die Übungen variieren und werden aufbauend angeleitet. Der Kurs richtet sich an Personen jeder Altersklasse. Pilates Kenntnisse oder Grundfitness erforderlich! Männer sind herzlich weiterlesen…

FaszienPilates

Ist eine Kombination aus fließenden Bewegungen sowie Übungen zur Kräftigung und Dehnung des gesamten Körpers. Über Atemtechnik und Stabilisierung der tiefen Rumpfmuskulatur werden die Übungen angeleitet. Dieses Training verbessert das Körpergefühl, stärkt die Tiefenmuskulatur und verhilft zu mehr Lebensqualität. Kurszeit:              weiterlesen…

Pilates Summertime – mit einem Intensivtraining zur Strandfigur!

…ein intensives & effektives 5-Wochen Workout speziell für die Bauch-/Rückenmuskulatur, Gesäß-Hüftregion und Oberarm-/Schulterpartie. Abgerundet wird die Einheit mit faszialen Aufdehnungen. Kurszeiten: Mo. 09. April 2018 – Montag 14. Mai 2018 (ausgenommen 10.5.) Trainiert wird 2x wöchentlich über insgesamt 5 Wochen, weiterlesen…

Pilates goes Bikini – Mit einem Intensiv-Training zur Bikini-Figur!

…ein intensives & effektives 5-Wochen Workout speziell für die Bauch-/Rückenmuskulatur, Gesäß-Hüftregion und Oberarm-/Schulterpartie. Abgerundet wird die Einheit mit faszialen Aufdehnungen. Kurszeiten: Di. 02. Mai 2017 – Do. 01. Juni 2017 (ausgenommen 25.5.) jeweils von 18.15 – 19.15 Uhr Kursort: Turnhalle weiterlesen…

WICHTIG! Zugang zur Dreifachturnhalle gesperrt!

Liebe TVO Mitglieder, ab Donnerstag 23.06.2016 ist der direkte Zugang zur Dreifachturnhalle gesperrt. Denn es wird der Weg vor der Halle und bei der Schule neu gepflastert und geteert. Es kann nur noch der Eingang oben an der Halle (Markbreiterstraße) weiterlesen…

Kein Ferientraining in der Dreifachturnhalle!

In den Pfingstferien entfällt der komplette Trainingsbetrieb in der Dreifachsporthalle an der Grund- und Mittelschule. Die Halle ist ab 30. Mai 2016 wieder für den Sportbetrieb geöffnet. Auch große Teile des Sportbetriebs in der TVO-Halle entfällt während der Pfingstferien – Bitte einfach bei eurem weiterlesen…

„Pilates goes Bikini“ – Neues TVO-Kurs-Angebot! 

„Pilates goes Bikini“ ist ein intensives & effektives Workout speziell für die Bauch-/Rückenmuskulatur, Gesäß-/Hüftregion und Oberarm-/Schulterpartie. Kurszeiten sind: Montag + Donnerstag 18.00 – 19:00 Uhr in der Sporthalle der Realschule Kursbeginn ist am Donnerstag den 07.April 2016, Kursgebühr Euro 50,-/Teilnehmer Trainiert weiterlesen…

Flashmob beim Tag der Franken

„Absolut überrascht“ waren nicht nur die Besucher des Tags der Franken, als während einer kurzen Umbaupause auf der Bühne vor dem Rathaus plötzlich ca. 60 Tänzer des TVO, des OCC und weitere tanzfreudige Ochsenfurter die Programmgestaltung mit einem „Fränkischen Flashmob“ übernahmen. weiterlesen…